とみおかヨガ

「動きたくなるカラダ」をつくる！

とみおかヨガのメインビジュアル

「動く気にならない」「効果が出ない」「調子がすぐれない」「忙しいと感じる」「スッキリしたい」「美容の魔法を体験したい」日頃こんな風に感じる方、ヨガ体験してみませんか？「ココロとカラダはひとつ」です！カラダが整うと不思議とココロも整ってきます。毎日が気持ちよく過ごせる、自分らしいココロとカラダに近くためのカラダからのアプローチとみおかヨガでは豊富なプログラムで日常をリフレッシュするサポートを致します！

スタッフ紹介

パーソナルトレーナー

関　麻利

2016年よりパーソナルトレーナーとして活動。ゴルフに出会ったことをきっかけにゴルフ練習場、フィットネスクラブなどでジュニアからシニア世代のゴルファーへ怪我させない上達のための体づくりを中心に運動指導を行い、日本ゴルフフィットネス協会（JGFO）認定セミナーに関わり講師としてゴルフフィットネスの普及活動も行っている。

資格

JGFO認定ゴルフフィットネストレーナー
NESTAパーソナルフィットネストレーナー
NESTAゴルフコンディショニングスペシャリスト
TPI認定ゴルフフィットネスインストラクター

パーソナルトレーナー

小見　修仁

高崎市のスポーツ整形外科リハビリ勤務。一般の方からアスリート、幅広い年齢層の治療、リハビリを担当。仕事をする中で痛みが人を身体面だけでなく精神面にも悪影響を与えていることを感じ、ヨガを学ぶ。現在ヨガだけではなく、身体や健康についての情報を発信し、地域の健康水準を上げることを目標に活動。

資格

柔道整復師
テクニカガビラン認定クリニシャン
全米ヨガアライアンスRYT200
JCMA認定ヨガセラピスト
体幹トレーニングヨガ
体軸ヨガ…etc

フィットネスディレクター

片岡　瑠明

フィットネスの本場アメリカで学んだ経験を活かし、’88年よりフリーランスとして指導を始め、現在は指導者養成も手掛ける。「ココロとカラダはひとつ」をテーマに、気持ち良い毎日が過ごせるように、さまざまなエクササイズを通してカラダの外から整えるとともに、正しい食事と栄養で、カラダの内からもアプローチ出来るようご提案しています。

資格

フィットネスディレクター
ボディメイキングトレーナー
ダイエットトレーナー
JGFO認定ゴルフフィットネストレーナー
Quoi☆クワオーナー

ヨガプログラム紹介

オトナコース
ヨガストレッチ、筋バランストレーニグ、骨盤ヨガ、楽々フィットネス、睡眠ヨガなど初心者も安心の導入から自宅でも実践できる多彩なヨガプログラムを用意しています！運動不足にお悩みの方はもちろん、スポーツをされている方にも効果的なヨガで心身ともに健康的な体づくりを行いましょう！
ゴルフフィットネス
日頃からゴルフを楽しんでいる方に是非オススメしたいプログラムがこちら！筋トレを中心にしたしなやかで強い体づくりは腰痛や肩こりなどの体の不調を改善し、スポーツでのパフォーマンス向上に繋がります！
キッズコース
とみおかヨガではキッズ向けプログラムも開催しております！大人になってから必要な「基本動作」習得のサポートする「キッズコーディネーション」は「遊び」を通して楽しみながら色々な動きをバランスよく身につけていきます。「スポーツコーディネーション」では限られた学生時代に結果を出したいジュニア世代の身体機能を高めるプログラム。動きを磨く運動を取り入れています。